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日本 徜徉古都奈良 把心交给吉野山
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东大寺、唐招提寺、药师寺……一路朝佛，已然让人忘却了尘世烦扰。最后一程，隐入世界文化遗产吉野山，一次难忘的坐禅体验，更是为静心之旅画上至臻句点。
授课
傍晚时分，我们的巴士驶上吉野山，入住有着200多年历史的日式旅馆佐古家——古意扑面而来，仿佛时光倒转。建于8世纪的金峰山寺，从旅馆步行只需5分钟，次日清晨5点，坐禅将安排在那里。
金峰山寺的僧人提前一天来到佐古家，为我们讲解要领，诸如如何盘腿，如何呼吸，眼睛微闭等等，一一道来。各种首饰当然要除去，甚至连眼镜都不能戴。
更重要的是，如果姿势不标准，东倒西歪，还要挨杖木的打。许是僧人见过太多坐禅的“伪劣”版本，一番令人忍俊不禁的演示之后，授课轻松结束。
那一夜，近乎饕餮的日式晚餐、酥软了骨头的露天温泉，加上酣畅快意的酌酒对谈，几乎成了众人最后的疯狂。
其实，大家都在心里调好了“小闹钟”。沉沉睡去时，只待次日的那碗“心灵鸡汤”。
上殿
醒来，一阵忙碌。清晨4点55分，一干人等匆匆出门。
冒着夜色，一路前行，猛踩台阶，到了金峰山寺。深蓝色的天幕下，一切都很静谧，只有正殿“藏王堂”的剪影，镶嵌其中。
僧人和他的两位弟子早早候在殿前，上来就是几句批评，平静却藏严厉。这让迟到了数分钟的我们汗颜不已。
众人脱鞋上殿，分成两排，面对面坐好；留出中间通道，以便僧人来回巡察。
稍稍几句开篇，坐禅便已开始。周遭只剩夜色，隐约混合着小和尚轻如落叶的踱步声。动作要领，老实说，已经还给僧人了。只觉得自己半梦半醒，一切自在、舒缓。
杖打
突然，传来清脆的“啪啪”声。看来有人乱了身形，遭了杖打。赶紧屏气收腹，想躲过一“劫”。但不消一会，杖打就“传染”到了我这里。互相行礼后，小和尚拿起杖木在我的背脊左侧轻轻比划，打一下，紧跟着又是“啪啪”两下；换到右侧，再如法炮制。痛，真的痛。某位同胞，想等和尚走过，再赶一只虫子。不料小和尚杀个回马枪，他又挨了第二次打。后来我们暗忖——许是小和尚感觉到了风？
为了让大家享受平等“待遇”，结果，每个人都挨了一遍杖打，连我们的导游兼翻译也未能“幸免”。
回味
时间倏忽而过。在僧人的示意下，我们睁开双眼。天色已亮，柔风拂进藏王殿——这座仅次于东大寺大佛殿的木结构建筑，此刻，交织在晨光和禅色之中。
只是短短的20分钟，众人的眼神已然纯粹并简单了许多。心胸已开的我们，和僧人道别，沿级而下。
回佐古家早餐。和着山风鸟鸣，大家意犹未尽。突然有女同胞说，刚才小和尚的杖打，其实不痛，很享受，想再体验一次。
众人莞尔，笑她动了邪念，胡言乱语——要得这一分痛快，恐怕真的要把心留在吉野山了。
TIPS
奈良奈良是日本的佛教中心和文化发祥地，至今已有近1300年的历史。日本的奈良时代（710年至789年），平城京曾先后作为7代天皇的国都，是这座城市历史上的鼎盛时期，创造了日本文化史上的天平时代文化。2010年，奈良将迎来奈良之都、平城京诞生1300周年纪念。
文化遗产
奈良共有三处世界文化遗产：
1.法隆寺地区的佛教建筑法隆寺、法起寺。
2.古都奈良的文化遗产，包括东大寺、兴福寺、春日大社、春日原始森林、元兴寺、药师寺、唐招提寺、平城宫遗址。
3.吉野山的灵验场和参拜道。
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